BETRIEBLICHES GESUNDHEITSMANAGEMENT
ÜBER DAS PROJEKT PRÄVENTIONSKURSE
Du möchtest nach Feierabend etwas für Dich und Deine Gesundheit tun?
Deine persönliche Entwicklung ist Dir wichtig?
Du möchtest Deine Gesundheit nachhaltig schützen?
Unser Alltag ist geprägt von Terminen und zeitlichem Druck. Beides möchten wir Dir nehmen und Dir Deine Selbstbestimmung zurückgeben.
Unsere Online Kurse bieten Dir durch Ihre Vielfalt die Möglichkeit, Deine Gesundheit ganzheitlich zu fördern.
Egal, ob Du im Schichtdienst arbeitest oder oft auf Dienstreisen bist. Unsere Kurs bieten Dir räumliche Unabhängigkeit und zeitliche Flexibilität. Dabei entscheidest Du ganz frei, wann und wo Du Deinen Kurs absolvieren möchtest. Zuhause, im Hotel, nach Feierabend oder am Wochenende.
Starte jetzt mit Deinem Kurs!
Je nach Kooperation:
Ja, unsere Kooperation mit Deinem Unternehmen ermöglicht Dir die kostenlose Teilnahme an unseren Online Präventionskursen.
Dein Unternehmen ermöglicht Dir die feie Nutzung der unten dargestellten Kurse. Du kannst also so viele Kurse besuchen, wie Du möchtest.
Alle Daten unterliegen der DSGVO. Du brauchst Dir hinsichtlich Deiner Daten, die Du bei der Buchung eingibst, keine Sorgen zu machen.
1. Du durchläufst einmalig den Registrierungsprozess eines Kurses, um Dir einen Mitgliederbereich anzulegen. In diesem Mitgliederbereich sind Dir dann alle Kurse freigeschaltet.
2. Für den ersten Kurs legst Du Dir einen Mitgliederbereich an. Alle Kurse, die Du danach machen möchtest, buchst Du über Deinen Mitgliederbereich.
Egal, ob Du fachliche oder technische Fragen hast. Über Deinen Mitgliederbereich kannst Du alle Anfragen an uns stellen. Unser Expertenteam setzt sich dann mit Dir in Verbindung.
Du weißt nicht, welcher Kurs der Richtige für Dich ist? Dann schreibe uns einfach eine Mail oder rufe gerne bei uns an:
Mail: info@dein-praenetionskurs.de
Telefon: 02761 – 8288842
Buche Deinen Online Präventionskurs
Ernährung, Entspannung und Bewegung. Hier findest du den passenden Kurs.
Burnout
Prävention
In unserem Online Präventionskurs Burnout Prävention lernst Du großartige Tools aus dem Stressmanagement und der Verhaltenspsychologie kennen, um einem Burnout aktiv vorzubeugen. Mach den Schritt in eine stressfreie Zukunft.
Du merkst, wie Dir die Dinge zu viel werden?
Du fühlst Dich überladen und angestrengt?
Du möchtest wieder voller Energie sein?
Sich einer Situation nicht mehr gewachsen fühlen. Spüren, dass es oft einfach zu viel ist. Kraftlosigkeit in Deinem Körper und Anspannung in Deinen Gedanken. All diese Dinge sind ein wichtiger Hinweise für Dich, genauer hinzuschauen.
Ein Burnout kommt schleichend und oft werden die Anzeichen nicht wahrgenommen.
Sollten die obenstehenden Punkte auf Dich zutreffen, kann Dir unser Online Kurs zur Burnout Prävention eine wirklich gute Hilfe sein. Lerne, die Probleme greifbar zu machen und sie zu verstehen. Du wirst spüren, wie Ordnung in Deine Gedanken kommt und Methoden kennen lernen, Deine Energie wieder aufzuladen.
Alles was Du dazu brauchst, trägst Du bereits in Dir!
Ernährung
im Schichtdienst
Eine gesunde und ausgewogene Ernährung stellt für Mitarbeiter im Schichtdienst eine große Herausforderung dar. Wir zeigen Dir, wie Du dies ändern und Dich auch im Schichtdienst gesund ernähren kannst.
Du merkst, wie der Schichtdienst Deine Ernährung beeinflusst?
Du möchtest Tipps, die einfach umgesetzt werden können?
Du möchtest Deine Gesundheit positiv beeinflussen?
Viele Berufe erfordern das Arbeiten im Schichtsystem. Ein ständiger Wechsel von Frühschicht , Spätschicht und Nachtschicht gehört für viele Menschen zum Alltag. Dabei spielt der Biorhythmus oftmals verrückt.
Umso wichtiges ist es, sich auch im Schichtdienst ausgewogen zu ernähren, um dem Körper die notwendige Energie zu geben.
In den kommenden 8 Wochen lernst Du praxisorientiert, wie Du Deine Mahlzeiten auch im Schichtdienst gesund gestalten kannst. Durch gezielte Übungen und Selbstreflexionen schaffst Du es, die Theorie direkt in Deinen Alltag zu integrieren.
Ein neuer Weg liegt vor dir!
Tai Chi -
Die fünf Elemente
Wasser, Holz, Feuer, Erde und Metall. Die fünf Elemente der chinesischen Lehre bilden einen in sich unendlichen Kreislauf. Lerne die Bewegungsbilder der fünf Elemente und spüre, wie alles in Einklang kommt.
Du möchtest in die Welt des Tai Chi eintauchen?
Du möchtest Ruhe und Entspannung in der eigenen Mitte finden?
Du bist bereit, den Weg der Gelassenheit zu gehen?
Wir laden Dich ein, auf eine Reise der Selbstentdeckung und des emotionalen Wohlbefindens. Tai Chi ist viel mehr als ein körperliches Üben, es ist Meditation in Bewegung, die Deinen Geist, den Körper und die Seele in Einklang bringt.
In den kommenden 8 Wochen lernst Du die Schritte und Bewegungen der Fünf Elemente Tai Chi Form. Du entwickelst eine tiefere Verbindung zu Deinem Körper und wirst Stress und Anspannung loslassen können. Du wirst erleben wir schön es ist, das Gefühl von Ruhe und Gelassenheit in Deinen
Alltag mitnehmen können.
Die fünf Elemente warten auf Dich.
Deine Ansprechpartner vor Ort
Du hast Fragen? Hier findest Du den richtigen Anspechpartner.
Personalmanagement
- Max Mustermann
- 0800 - 000 000
- Max@firma.de
Gesundheitsmanagement
- Lisa Müller
- 0800 - 000 000
- Lisa@firma.de
Betriebsarzt
- Dr. Müller
- 0800 - 000 000
- Drmueller@firma.de
